天然の温泉地では

岩盤浴は、天然の温泉地では、「玄武岩（三朝温泉）」「花崗岩（増富温泉）」「石灰岩（二股温泉）」などが使用され、サロンでは、神黒石（北海道）、貴陽石（群馬県）、医王石（石川県）などが使用されています。
岩盤浴を行うとマイナスイオンの効果やホルミシス効果によって、サラサラとした汗をかき、体内では血液もサラサラになります。新陳代謝が活発になり、さらに遠赤外線の効果によって体の内部にある脂肪も燃焼してしまいます。そして、基礎代謝が高まる事によって代謝改善や疲労回復、デトックス（解毒）効果、肌の若返りなどの美容、エステ　ダイエットの効果があります。冷え性の改善、血液循環の改善、自然治癒力の向上、美肌効果（体内コラーゲンの合成）免疫力向上、肩こりの改善、ダイエット効果、老化防止、新陳代謝の促進、便秘の緩和、排毒効果（デトックス効果）、ストレスの解消・軽減などがあげられます。
岩盤浴で今回の細菌問題の対象となる怖い細菌もこの種類のもので、これらは一応に活性化したとき窒素化合物を代謝物として体外に排出します。我々人間などが呼吸したときに炭酸ガスを体外に排出するのと同じように、嫌気性生物は窒素を取り込んで体外に窒素化合物を排出しています。この排出した窒素化合物がくせ者で、もの凄い悪臭を放つ物質になっていて、生ゴミなどの腐敗臭のほとんどが細菌の代謝物の臭いです。岩盤室の床面が濡れている・濡れている部分がヌルヌルする・岩盤室が臭い、そう感じたらそこは大変危険な場所です。
過去に岩盤浴で汗をかくデトックスと称するものが流行したが、ナトリウム・塩素以外の無機塩類の排出のほとんどは消化液か尿によるもので、汗からの排出の寄与分はわずか。効果のあいまいな「デトックス」に期待して岩盤浴なり溶岩浴なりを利用することはほぼ無意味と言えます。こんな方にオススメです。・どうも冷えて体がだるい方・ダイエットしてもなかなか痩せられない方・肌荒れがひどく悩んでいる方・ストレスがたまっている方・腰痛肩こり、頭痛がする方・疲れやすく、疲れが取れにくい方・夜あまりよく眠れない方・血液がドロドロで心配な方・病中、病後で体力に自信がない方